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Fracturas por Estrés
Las fracturas por estrés son un tipo de lesión por sobreuso. Y en este caso, el tejido afectado es el hueso. El esqueleto está expuesto a...
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19 jun 20212 Min. de lectura
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Tendinopatía Aquiliana
Los tendones son estructuras encargadas de la transmisión de fuerzas desde el músculo al hueso, para generar movimiento articular....
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19 jun 20212 Min. de lectura
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Lesión de Manguito Rotador
El manguito rotador es un conjunto de 4 músculos que se ubican en el hombro, y su principal función es otorgar estabilidad a la...
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22 may 20212 Min. de lectura
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Triada Maligna en Fútbol
Como sabemos, el fútbol es un deporte de mucho roce y contacto. Es por esto que está expuesto a una serie de lesiones, y algunas son más...
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11 abr 20212 Min. de lectura
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Pinzamiento de Cadera
El labrum es una estructura fibrosa ubicada en la articulación de la cadera que ayuda a incrementar la superficie de contacto de la...
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11 abr 20212 Min. de lectura
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Luxación de Hombro
Una luxación de hombro es la pérdida de la congruencia de la articulación, en la que la cabeza del húmero (hueso del brazo) pierde el...
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11 abr 20212 Min. de lectura
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Esguince de Rodilla
Los ligamentos colaterales son parte de las estructuras pasivas que estabilizan la rodilla. Hay uno lateral (por fuera) y uno medial (por...
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11 abr 20212 Min. de lectura
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Lesión Osteocondral
El cartílago es un tejido firme pero flexible que recubre las superficies articulares de los huesos. Su función es lubricar y facilitar...
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11 abr 20212 Min. de lectura
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Lesiones Crónicas
La definición exacta de dolor ha ido variando con los años, puesto que cada vez se obtiene más información respecto a este complejo...
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10 abr 20212 Min. de lectura
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Lesión de Meniscos
Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se sitúan dentro de la articulación de la rodilla (entre el fémur y la tibia)....
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10 abr 20212 Min. de lectura
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Lesión de Ligamento Cruzado Anterior
El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los más importantes estabilizadores pasivos de la rodilla. Junto al ligamento cruzado...
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10 abr 20213 Min. de lectura
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¿Cuándo consultar por una lesión?
Tal vez pocas veces nos hacemos esta pregunta. Y realmente tiene mucha importancia puesto que en la mayoría de los casos, mientras antes...
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10 abr 20212 Min. de lectura
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Elongaciones y Movilidad Articular
Hoy en día, un gran porcentaje de las lesiones músculo-esqueléticas son de origen no traumático. Esto quiere decir que su causa no...
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3 dic 20191 Min. de lectura
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Foot Core y su importancia en el arco plantar de Runners
El pie es un complejo articular con gran libertad de movimiento, lo cual juega un papel fundamental en actividades dinámicas como el...
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18 nov 20193 Min. de lectura
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Parkour: Técnica de aterrizaje como factor protector de lesiones.
El parkour es un deporte que involucra movimientos altamente complejos. Uno frecuente y particularmente crítico es el aterrizaje en...
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5 nov 20192 Min. de lectura
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Recuperación post-entrenamiento
Todos hemos tenido competencias o entrenamientos intensos, después de los cuales el cuerpo queda exhausto, eventualmente con dolores o...
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22 oct 20193 Min. de lectura
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Suplementos y Nivel de Evidencia
La nutrición deportiva es un campo en constante evolución debido a la gran cantidad de trabajos de investigación que se publican año tras...
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3 sept 20191 Min. de lectura
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Sonido en la rodilla: ¿Cuándo preocuparse?
¿Presentas dolor de rodilla al correr o practicar tu deporte? ¿Alguna vez te han diagnosticado disfunción patelofemoral o síndrome de...
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21 ago 20192 Min. de lectura
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Efectos de la cafeína en deportes de resistencia
La cafeína es un estimulante psicoactivo altamente consumido a nivel mundial. Está presente en semillas como el café o el cacao, y en...
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14 ago 20192 Min. de lectura
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