KitnessChile
Fracturas por Estrés
Las fracturas por estrés son un tipo de lesión por sobreuso. Y en este caso, el tejido afectado es el hueso. El esqueleto está expuesto a...
top of page
¡Conversa con nosotros!
Buscar
KitnessChile
19 jun 20212 Min. de lectura
Tendinopatía Aquiliana
Los tendones son estructuras encargadas de la transmisión de fuerzas desde el músculo al hueso, para generar movimiento articular....
6357 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
22 may 20212 Min. de lectura
Lesión de Manguito Rotador
El manguito rotador es un conjunto de 4 músculos que se ubican en el hombro, y su principal función es otorgar estabilidad a la...
23.631 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
11 abr 20212 Min. de lectura
Triada Maligna en Fútbol
Como sabemos, el fútbol es un deporte de mucho roce y contacto. Es por esto que está expuesto a una serie de lesiones, y algunas son más...
2627 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
11 abr 20212 Min. de lectura
Pinzamiento de Cadera
El labrum es una estructura fibrosa ubicada en la articulación de la cadera que ayuda a incrementar la superficie de contacto de la...
1024 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
11 abr 20212 Min. de lectura
Luxación de Hombro
Una luxación de hombro es la pérdida de la congruencia de la articulación, en la que la cabeza del húmero (hueso del brazo) pierde el...
591 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
11 abr 20212 Min. de lectura
Esguince de Rodilla
Los ligamentos colaterales son parte de las estructuras pasivas que estabilizan la rodilla. Hay uno lateral (por fuera) y uno medial (por...
610 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
11 abr 20212 Min. de lectura
Lesión Osteocondral
El cartílago es un tejido firme pero flexible que recubre las superficies articulares de los huesos. Su función es lubricar y facilitar...
331 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
10 abr 20212 Min. de lectura
Lesiones Crónicas
La definición exacta de dolor ha ido variando con los años, puesto que cada vez se obtiene más información respecto a este complejo...
133 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
10 abr 20212 Min. de lectura
Lesión de Meniscos
Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se sitúan dentro de la articulación de la rodilla (entre el fémur y la tibia)....
2478 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
10 abr 20213 Min. de lectura
Lesión de Ligamento Cruzado Anterior
El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los más importantes estabilizadores pasivos de la rodilla. Junto al ligamento cruzado...
230 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
10 abr 20212 Min. de lectura
¿Cuándo consultar por una lesión?
Tal vez pocas veces nos hacemos esta pregunta. Y realmente tiene mucha importancia puesto que en la mayoría de los casos, mientras antes...
96 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
3 dic 20191 Min. de lectura
Elongaciones y Movilidad Articular
Hoy en día, un gran porcentaje de las lesiones músculo-esqueléticas son de origen no traumático. Esto quiere decir que su causa no...
122 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
18 nov 20193 Min. de lectura
Foot Core y su importancia en el arco plantar de Runners
El pie es un complejo articular con gran libertad de movimiento, lo cual juega un papel fundamental en actividades dinámicas como el...
1223 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
5 nov 20192 Min. de lectura
Parkour: Técnica de aterrizaje como factor protector de lesiones.
El parkour es un deporte que involucra movimientos altamente complejos. Uno frecuente y particularmente crítico es el aterrizaje en...
229 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
22 oct 20193 Min. de lectura
Recuperación post-entrenamiento
Todos hemos tenido competencias o entrenamientos intensos, después de los cuales el cuerpo queda exhausto, eventualmente con dolores o...
315 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
3 sept 20191 Min. de lectura
Suplementos y Nivel de Evidencia
La nutrición deportiva es un campo en constante evolución debido a la gran cantidad de trabajos de investigación que se publican año tras...
61 visualizaciones0 comentarios
KitnessChile
21 ago 20192 Min. de lectura
Sonido en la rodilla: ¿Cuándo preocuparse?
¿Presentas dolor de rodilla al correr o practicar tu deporte? ¿Alguna vez te han diagnosticado disfunción patelofemoral o síndrome de...
5085 visualizaciones1 comentario
KitnessChile
14 ago 20192 Min. de lectura
Efectos de la cafeína en deportes de resistencia
La cafeína es un estimulante psicoactivo altamente consumido a nivel mundial. Está presente en semillas como el café o el cacao, y en...
95 visualizaciones0 comentarios
bottom of page